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Nacido en Sollentuna el 12 de junio de 1995, Andreas Almgren ha pasado de ser un joven promesa con problemas físicos a proclamarse campeón en Birmingham, un triunfo que resitúa su carrera y devuelve atención al fondo sueco. Su historia resume por qué conviene seguir a los atletas que cambian de especialidad: un ajuste de entrenamiento y mucha persistencia que rindieron frutos cuando más importaba.
De la infancia activa a la decisión por el atletismo
Influenciado por su madre, Almgren se movió desde el fútbol y el bandy —un deporte invernal con arraigo en Suecia— hacia el atletismo. A los diez años ya había optado por la pista, atraído por la tradición nacional en pruebas de velocidad y saltos.
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Durante la adolescencia pasó por múltiples pruebas hasta encontrar su lugar. A los 16 acumulaba marcas en distancias que iban desde los 100 hasta los 1.500 metros, con registros que mostraban versatilidad pero no una especialización clara.
Primeros éxitos y estancamiento
En 2014 explotó en la categoría sub-20: logró el bronce en Eugene y dejó una marca que se convirtió en récord junior para Suecia (1:45.65 en 800 m). Un año después fue cuarto en los Europeos de pista cubierta en Praga, rozando el podio por poco.
Pese a esos signos de talento, su progresión en la pista no fue lineal. El atletismo de alto rendimiento se topó con lesiones recurrentes que frenaron su desarrollo justo cuando parecía encaminarse hacia la élite.
Lesiones que casi acaban la carrera
Una lesión en el pie le privó de competir en los Juegos de Río y dejó secuelas prolongadas. Entre 2018 y 2019 sufrió problemas en la cadera y una fractura en el sacro que limitaron su entrenamiento y le acercaron al retiro.
Ver a compatriotas rendir al máximo en citas internacionales, en especial durante los Mundiales de 2019, fue el punto de inflexión: entendió que debía replantear su preparación si quería recuperar velocidad y resistencia.
Cambio de enfoque: más fondo, más resistencia
Almgren ajustó sus cargas de trabajo y comenzó a entrenar con pautas similares a otros fondistas nacionales. El cambio no fue instantáneo, pero convirtió un periodo de dudas en una estrategia clara: pasar progresivamente a distancias más largas y desarrollar la potencia aeróbica necesaria.
- 2014: Bronce en Mundial sub-20 (Eugene) — récord junior sueco en 800 m.
- 2015: 4.º en Europeos bajo techo (Praga) en 800 m.
- 2019: Cambio de entrenamiento tras comprobar la pérdida de ritmo durante los Mundiales.
- 2022: 4.º en 5.000 m en los Europeos de Múnich.
- 2024: Medallas de bronce en 10.000 m (Roma) y en 3.000 m en pista cubierta (Apeldoorn).
- Reciente: Oro en Birmingham con un tiempo de 27:33.44.
Del bronce al oro: aprendizaje y ejecución
En algunos grandes campeonatos previos Almgren se quedó cerca del podio con actuaciones notables pero insuficientes. En un Mundial reciente supo que su falta de continuidad había mermado su velocidad, aunque aún consiguió un bronce al terminar detrás de nombres de peso.
La lección llevó a una preparación más rigurosa. En Birmingham puso en práctica lo aprendido: controló la carrera desde fases tempranas y mantuvo un ritmo que descolgó a rivales con mejor palmarés. A los 31 años consiguió su primer título importante en la distancia larga.
¿Por qué importa hoy?
El triunfo de Almgren es relevante por varias razones: demuestra la eficacia de adaptar la preparación a la evolución física de un atleta; refuerza la presencia de Suecia en pruebas de fondo y sirve como ejemplo de gestión de carrera para deportistas que lidian con lesiones crónicas.
Además, su éxito aumenta la visibilidad del atletismo sueco en un momento en que la competencia internacional es especialmente intensa. Para jóvenes atletas, su trayectoria es un recordatorio de que la reinvención es posible con planificación y constancia.
En resumen, la historia de Andreas Almgren no solo suma una medalla más al palmarés nacional, sino que aporta una lección práctica: ajustar objetivos y métodos puede convertir crisis físicas y deportivas en una nueva etapa de éxito.
